Equipement pour une course d'alpinisme 2j comme les dômes de MIage,2 personnes

Pense bête :

L'idéal est de faire son sac la veille au soir, de remplir les camel Pack, et en mettant les affaires dans l'ordre dans le sac (crampons et baudrier au fond par exemple si on ne commence pas tout de suite avec la neige), les lunettes à portée de main, ainsi que les aliments énergétiques pour le coup de pouce dans les montées.

Sac 35l
1 corde 25m diamètre 11mm pour 2 personnes
1 paire de crampons (peuvent se louer)
Chaussures de montagne à semelle rigide (type Sportiva) (peuvent se louer)
Casque si risque de chutes de pierre
1 piolet à neige
1 baudrier
1 broche à glace
1 descendeur
Qques mousquetons
1 petite sangle
Des bâtons
1 paire de guêtres
1 sous pantalon pour le froid (collant)
1 pantalon de montagne
1 paire de chaussettes
1 Tshirt manches longueapuche
1 bonnet
1 veste en plumes d'oie
1 veste windstopper de type soft shell
1 veste imperméable avec c
Des lunettes de glacier catégorie 4
1 paire de gants de montagne (avec attache aux coudes)
1 paire de gants de soie pour les manipulations demandant de la précision
1 camel back
1 frontale
1 couverture de survie
1 power bank
1 brosse à dents
1 carte topo
1 carte bancaire
Des lingettes
1 sac en plastique (pour les déchets)
Barres / nourriture énergétique (pâtes de fruit; crème de marron...)
Sandwiches
Crème solaire
Une casquette
Stick à lèvres
1 bande elastoplaste en cas de foulure
Arnica Montana
Boules Quies pour le refuge
Du souffle et une bonne paire de cuisses entrainées
Aspirine ou Efferalgan à croquer

Check list la veille :
- charger les batteries : frontales, téléphones portables, montre gps....